Rebirthing

di Pina Pittari

Sviluppato da Leonard Orr negli anni ’70, è un percorso che utilizza la “Respirazione Circolare Cosciente”. La “respirazione circolare” è quella che avevamo appena nati e che oggi facciamo in modo automatico, mentre dormiamo o mentre siamo molto rilassati. Questo modo di respirare, senza pausa tra l’inspirazione e la espirazione, scatta automaticamente anche in altre situazioni della nostra vita nelle quali abbiamo un gran bisogno di ossigenare il nostro corpo, ad es.: in momenti di grande ansia, durante una corsa, ecc.  Nel Rebirthing utilizziamo la respirazione circolare sostenendola a volontà per un tempo che va da 30 minuti a un’ora; per questo viene chiamata “Respirazione Circolare Cosciente”.

Essa apporta i benefici fisici di una ossigenazione continua delle nostre cellule, amplia lo stato della coscienza, ci rende consapevoli delle emozioni, pensieri e memorie che sono state registrate specialmente durante il periodo perinatale e nell’infanzia e che sono rimasti latenti nel corso della nostra vita, li fa emergere per recuperarli e trasformarli.

Respirare ci connette con la vita, l’abbiamo fatto dalla nascita, è cosi ovvia che la diamo per scontata, ma è così potente quando si usa in modo consapevole, che dà luogo ad un nuovo modo di pensare, alla volontà  ed energia necessarie per avviare e attuare i cambiamenti che ci porteranno a vivere meglio. La respirazione ci connette con il nostro desiderio e impulso di vivere. Agisce su tutti i nostri corpi: fisico, emotivo, mentale e spirituale.